Ballonnement & Flatulence

La première chose à vérifier, c’est si nous sommes ballonnés à chaque repas ou pas. Dans le cas où cela n’est pas systématique, il est recommandé d’établir une relation avec les aliments ingérés. Dans l’autre cas, il s’agit, peut-être , d’un dysfonctionnement organique qu’il faudra mettre en évidence. Les erreurs alimentaires Attention aux mauvaises habitudes. Il se peut que vous consommiez des aliments parfaitement tolérés par d’autres, mais pas par votre organisme. Par exemple, si à chaque repas, vous commenciez par un plat copieux de crudités (carottes râpées, chou râpé, salade…). Il est possible que votre intestin soit incapable de gérer cela. Nos grands-parents n’en consommaient pratiquement pas. Dans certains pays d'Orient, les crudités sont servies en entrée et en très petites quantités. Faites cette expérience Enlevez de votre alimentation: les crudités, le pain blanc, les pâtisseries, les crèmes au soja, les artichauts cuits à [...]